2013年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 83.7 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 10日:
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1530 kcal
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脂質: 62.26g | たんぱく質: 99.01g | 炭水化物: 170.40g.
朝食: Green Tea Superfruit Purple Acai and Blueberry, Fuji Apples. 昼食: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Soy Protein Isolate, Spinach, Blueberries, Unsweetened Frozen Strawberries. 夕食: Calorie Free Chipotle Ranch Dressing, Tomatoes, Red Onions, Lettuce, 100% Whole Grain Sandwich Thins, Turkey Burger Patties. 軽食/その他: 071146002487, Almonds, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), Apples. もっと...
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2740 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, stairs - 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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