2020年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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515 kcal
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脂質: 15.00g | たんぱく質: 47.54g | 炭水化物: 48.83g.
昼食: Şeftali, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Şeftali. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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