2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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152.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 66.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1480 kcal
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脂質: 100.07g | たんぱく質: 105.51g | 炭水化物: 46.58g.
朝食: Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. 昼食: Butter, Egg, Great Value Original Premium Sausage Links. 夕食: Member's Mark Deli Sliced Sharp Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Bourbon. もっと...
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週に21.6 kg増量中
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