2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1016 kcal
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脂質: 87.23g | たんぱく質: 54.28g | 炭水化物: 113.25g.
朝食: Chia Seed, Cimory Yogurt Stroberi, Pepaya. 昼食: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Uduk, Kemangi, Ikan Asin, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Kaki Katak, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Emping Melinjo, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Solaria Kwetiau Goreng. 軽食/その他: Brownies. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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