2020年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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819 kcal
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脂質: 23.43g | たんぱく質: 22.34g | 炭水化物: 113.84g.
朝食: Emerge Sugar Free (250ml), Frijj Fudge Brownie Milkshake, Energy Drink LSV, Kellogg's Coco Pops Coco Rocks Cereal Bar, Emerge Sugar Free (250ml). 昼食: Cherry Tomatoes, Tesco Panini, Brownie , Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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