2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1349 kcal
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脂質: 54.60g | たんぱく質: 38.54g | 炭水化物: 152.16g.
朝食: Emerge Sugar Free (250ml), Sugared or Glazed Doughnuts . 昼食: Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Warburtons Sliced White Roll, Aldi Spicy Bean Burger. 夕食: Tesco Milk Choc Cookie, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Warburtons Sandwich Thins. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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