2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1688 kcal
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脂質: 66.57g | たんぱく質: 109.39g | 炭水化物: 164.05g.
朝食: Вареное Яйцо, Сахар, Каша овсяная. 昼食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гост Тунец Натуральный, Салат из помидоров и огурцов. 夕食: Пестравка Молоко 3,2%, Binasport WPC 80, Абрикос, Салат из помидоров и огурцов. 軽食/その他: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Яшкино Бисквитное Печенье , Алыча. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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