2013年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.2 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 52.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 6日:
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1608 kcal
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脂質: 32.43g | たんぱく質: 118.78g | 炭水化物: 200.75g.
朝食: Marketside Fresh Garden Salsa, Baby Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, HEB 100% Bacon Pieces, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 昼食: Quinoa and Black Beans, Del Monte Stewed Tomatoes Mexican Recipe with Jalapenos Garlic & Cumin, Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Broccoli Florets Valley Fresh3/4 Steamers, Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, Pringles Light Fat Free Barbecue Potato Crisps. もっと...
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3883 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 33 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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