2010年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 12日:
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552 kcal
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脂質: 29.39g | たんぱく質: 34.14g | 炭水化物: 45.19g.
朝食: sugar free hazelnut creamer, coffee, cheerios, almond milk. 昼食: kens lite dressing, monterrey cheese, avocado, ground turkey, tomatoe, Green Leaf Lettuce. 軽食/その他: Glucerna mini snack bar, string cheese. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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