2020年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1221 kcal
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脂質: 56.27g | たんぱく質: 47.57g | 炭水化物: 134.30g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Queijo Minas, Danubio Requeijão Cremoso Light. 昼食: China in Box Yakisoba Clássico, Mortadela, Omelete, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bolo de Fubá, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mexerica. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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