2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1867 kcal
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脂質: 62.39g | たんぱく質: 67.31g | 炭水化物: 262.71g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi. 昼食: Ekmecik Kepekli Galeta. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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