2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1103 kcal
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脂質: 24.56g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 135.81g.
朝食: Emerge Sugar Free (250ml). 夕食: Tesco Cheese & Garlic Flatbread, Tesco Sweet & Sour Chicken with Egg Fried Rice. 軽食/その他: Emerge Sugar Free (250ml), Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Tesco Chicken Salad Sub. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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