|
Ich war die Woche an manchen Tagen ziemlich drüber mit den Kalorien, freue mich das ich nicht zugenommen habe..
|
83 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
1710 kcal
|
脂質: 38.82g | たんぱく質: 137.48g | 炭水化物: 216.36g.
朝食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bananen, Netto Haferflocken, Bananen, Kiwi. 昼食: Brokkoli, Aldi Hirtenkäse, Zucchini, Gekochtes Ei. 夕食: Himbeeren, Magerquark. 軽食/その他: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Bananen, Zucchini, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate-Coconut Cream. もっと...
|
体重に変化ありません
|