2013年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 83.6 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 3日:
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1561 kcal
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脂質: 74.86g | たんぱく質: 69.12g | 炭水化物: 163.45g.
朝食: Whole Ground Flaxseed Meal, Green Tea Superfruit Purple Acai and Blueberry, Unsweetened Frozen Strawberries, Blueberries, Spinach, Soy Protein Isolate, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: Unsalted Almonds, Zucchini, 071146002487. 夕食: AMC Movie Theater Popcorn (Large). 軽食/その他: Baby Carrots, Asparagus, Sweet Red Peppers. もっと...
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2451 kcal
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運動:
adj to match fitbit - 3 時間, climbing stairs - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に17.8 kg減量中
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