2013年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.8 kg
これまでの減量分: 81.1 kg.
残り: 33.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 2日:
|
1039 kcal
|
脂質: 52.40g | たんぱく質: 64.79g | 炭水化物: 91.30g.
朝食: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Soy Protein Isolate, Spinach, Blueberries, Unsweetened Frozen Strawberries. 昼食: Peanut Butter, Green Tea Superfruit Purple Acai and Blueberry, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Cucumber (with Peel), Sweet Cherries. 夕食: Unsalted Almonds. 軽食/その他: 071146002487. もっと...
|
|
2518 kcal
|
運動:
adj to match fitbit - 9 時間, stair climbing - 15 分, 休憩 - 3 時間 45 分, 睡眠 - 10 時間, spinning class - 1 時間. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|