2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1162 kcal
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脂質: 45.45g | たんぱく質: 56.62g | 炭水化物: 139.14g.
朝食: Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Kong Kee Egg Tofu, Kubis Hijau Dimasak, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Telur Rebus, Labu Dimasak, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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