2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1547 kcal
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脂質: 78.73g | たんぱく質: 112.50g | 炭水化物: 102.51g.
朝食: Unsalted Butter Stick, Fried Egg. 昼食: 1% Fat Milk, Mandarin Orange in Light Syrup (Canned or Frozen), Silver Floss Sauerkraut, Great Value Turnip Greens, Boiled Egg. 夕食: Sour Cream, Beef Steak, Calavo Avocado, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. 軽食/その他: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Jack Link's Original Beef Jerky, Giant Eagle Cherry Tomatoes. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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