2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1130 kcal
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脂質: 33.20g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 154.68g.
朝食: Kue Bolu, Mangga, Kraft Biskuat Coklat, Nasi Goreng, Pisang. 昼食: Mayones, Selada, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Bango Kecap Manis, Santan, Telur Rebus, Kong Kee Egg Tofu, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Oncom, Kem Chicks Sayur Toge. 軽食/その他: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Ubi Jalar (Manis), Mangga. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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