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Happy weekend everyone! I am going to try to touch base here on the weekend because that is when I usually "lose it" and I don't mean the weight, unfortunately.
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 01月 9日:
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598 kcal
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脂質: 7.14g | たんぱく質: 49.95g | 炭水化物: 86.41g.
朝食: energizer, water, soy milk, coffee, coffee creamer vanilla. 昼食: canned asparagus, 100% Egg Whites, Petite Diced Tomatoes w/ onion, celery, green pepper. 軽食/その他: quaker chewy low fat peanut, pear, water. もっと...
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2515 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, Wii Fit - 35 分, 運動マシン（速い） - 30 分, 走る - 時速10km - 23 分, 休憩 - 13 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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