2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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2014 kcal
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脂質: 89.35g | たんぱく質: 101.48g | 炭水化物: 202.96g.
朝食: Селянське Молоко 3,2%, Пшоняна каша, MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). 昼食: П Помидоры, Домашний Картофель Вареный, Шарлотка, Тефтели из кролика. 夕食: De Luxe Оливковое Масло, Легко Нагетсы, П Помидоры. 軽食/その他: Сыр Брынза, Селянське Масло Сливочное 82%, Хлеб из зелёной гречки, Eat Me Батончик Ананас Морковь Арахис, Желе ряжанка 2,5%. もっと...
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1751 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 2 時間, クロストレーナー - 15 分, 家事 - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 45 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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