2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
|
615 kcal
|
脂質: 12.68g | たんぱく質: 34.63g | 炭水化物: 89.17g.
朝食: Вологодская Ягода Крыжовник, Зеленый Сад Салат Листовой, Чибо Кофе без Сахара, Пятерочка Черешня, Пятерочка Абрикос, Vego Тефтели Соевые, Poltino Клубника. 朝食後: Глобус Ананас, Мираторг Вишня , Ашан Горох Варёный. 昼食: Выборжец Огурец Длинноплодный, Rundale BBQ Соус, Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Шампиньоны. 夕食: Папайя, Ананас, Ваше Здоровье Соевое Мясо, Alpro Миндальное Молоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Healthy Food Ширатаки, Перекресток Кабачок, Ашан Батат, Окей Капуста Белокочанная, Hortex Стручковая Фасоль. 軽食/その他: ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Ritter Sport Marzipan, Колос Соломка Соленая, R.A.W. Life Батончик Пекан, Just Brutal Чипсы со Вкусом Бальзамического Уксуса и Соли, Красноярский Хлеб Сушки Малютка. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|