kinberlynの日記, 2020年 07月 14日

2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.9 kg これまでの減量分: 6.1 kg. 残り: 18.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:

514 kcal

脂質: 18.00g | たんぱく質: 50.85g | 炭水化物: 42.66g. 朝食: Café. 夕食: Aviação Requeijão Cremoso Light, Scala Mussarela, Abóbora Moranga, Frango Desfiado, Suco de Abacaxi com Hortelã. もっと...

872 kcal

運動: ハイキング - 47 分, 踏み台昇降 - 38 分, Apple Health - 22 時間　 35 分. もっと...

週に1.0 kg減量中

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