2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
|
1516 kcal
|
脂質: 70.45g | たんぱく質: 89.08g | 炭水化物: 135.02g.
朝食: Орехи Кешью, Кленовый Сироп, Груша, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Грейпфрут, Жареная или Запеченная Курица, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. 夕食: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|