2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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2161 kcal
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脂質: 19.56g | たんぱく質: 92.11g | 炭水化物: 395.28g.
朝食: Milbona Skyr Erdbeere, Bananen, DM Leinsamen Geschrotet , Nordwaldtaler Kernige Haferflocken . 昼食: Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren. 夕食: Pote Italienischer Nudeltopf, Wurzener Parboiled Reis. 軽食/その他: Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate-Coconut Cream, Milch 1,5%, Bananen. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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