|
После рефида :)
|
83.9 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
|
1612 kcal
|
脂質: 64.08g | たんぱく質: 99.43g | 炭水化物: 162.23g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Апельсин, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 昼食: Добрый Сок Мульти Микс, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. 夕食: ВкусВилл Лапша Вок с Овощами . もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|