2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1252 kcal
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脂質: 36.69g | たんぱく質: 55.04g | 炭水化物: 154.91g.
朝食: Emerge Sugar Free (250ml), Coca-Cola Diet Coca-Cola, Tesco Blue Spark . 昼食: Barbecue Flavor Potato Chips , Go Ahead! Yoghurt Breaks - Forest Fruit, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Warburtons Sandwich Thins. 夕食: Aldi Lighter Than Light Mayo, McCain Home Chips, Sainsbury's Mushrooms, Frylight Sunflower Oil Spray, Pepper, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Fajitas Meal Kit. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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