2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
|
1481 kcal
|
脂質: 53.12g | たんぱく質: 101.77g | 炭水化物: 154.99g.
朝食: Тунгутун Красная Икра, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Редис, Лето Укроп Свежий. 夕食: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Pure Protein Соевый Протеин. 軽食/その他: Кешью, Пятерочка Нектарин . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|