2010年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 8日:
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779 kcal
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脂質: 29.45g | たんぱく質: 63.54g | 炭水化物: 75.56g.
朝食: bacon, sugar free hazelnut creamer, coffee, Egg Beaters - Original, whole grain english muffin. 昼食: boneless skinless chicken breast, cottage cheese, string cheese. 夕食: sugar free hersheys, smart pop. 軽食/その他: laughing cow cheese, celery, Almonds, Glucerna mini snack bar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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