2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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819 kcal
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脂質: 26.35g | たんぱく質: 29.45g | 炭水化物: 88.28g.
朝食: Emerge Sugar Free (250ml). 昼食: Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Warburtons Sandwich Thins, Linda McCartney Vegetarian Sausages. 夕食: Aldi Lighter Than Light Mayo, Tesco Potato Waffles, Warburtons Sliced White Roll, Goodlife Spicy Veg Beanburger. 軽食/その他: Alpen Cereal Bar. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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