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U-Rimma
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2020年 07月 9日
U-Rimmaの日記, 2020年 07月 9日
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2020年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.2 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
13.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 07月 9日:
631 kcal
脂質: 31.60g | たんぱく質: 36.22g | 炭水化物: 53.52g.
朝食:
Националь Рис Бурый Здоровье.
昼食:
Котлеты из Индейки на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов.
軽食/その他:
Урюк, Чай, Фундук Фундук.
もっと...
2391 kcal
運動:
休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間.
もっと...
週に1.8 kg減量中
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