2013年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 26日:
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941 kcal
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脂質: 12.99g | たんぱく質: 104.53g | 炭水化物: 98.78g.
朝食: Mushrooms, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Baby Spinach, HEB 100% Bacon Pieces, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. 昼食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Cut Green Beans, Del Monte Stewed Tomatoes Mexican Recipe with Jalapenos Garlic & Cumin, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. 夕食: Bacon, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Chicken Breast Tenderloins with Mushrooms and Peppers. 軽食/その他: Great Value Light Fat Free Peach Yogurt, Equate Sugar Free Fiber Therapy. もっと...
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3848 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 33 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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