2010年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 8日:
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1085 kcal
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脂質: 58.39g | たんぱく質: 36.61g | 炭水化物: 110.76g.
朝食: Walnuts, Raisins (Seedless), Oatmeal, Coffee with Cream. 夕食: Pepperoni Pizza - Thin Crispy Crust, Instant Coffee (made from Powdered), half and halh. もっと...
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1912 kcal
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運動:
座る - 4 時間 55 分, デスクワーク - 9 時間 45 分, 運転 - 20 分, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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