2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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2176 kcal
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脂質: 59.77g | たんぱく質: 151.29g | 炭水化物: 252.28g.
朝食: Banana, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 昼食: Kicaldo Feijão, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Banana, Growth Supplements Creatina. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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