2013年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 25日:
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2549 kcal
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脂質: 158.51g | たんぱく質: 166.24g | 炭水化物: 125.94g.
朝食: Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Lewis Bakeries Healthy Life 100% Natural Farmer's 12 Grain Bread, Butter , Coffee. 昼食: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Celery, Shoulder Pork Roast. 夕食: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Avocados , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Spinach , Cos or Romaine Lettuce . 軽食/その他: Blackberries , Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Cottage Cheese . もっと...
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2967 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 35 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間 50 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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