2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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898 kcal
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脂質: 22.52g | たんぱく質: 55.09g | 炭水化物: 318.91g.
朝食: Lotus Biscoff, Emerge Sugar Free (250ml), Tesco Blue Spark. 昼食: Ketchup , Cherry Tomatoes, Tesco Everyday Value Mozzarella, Weight Watchers White Wrap, Tesco Wafer Thin Cooked Ham. 夕食: Tesco No Added Sugar Baked Beans in Tomato Sauce, McCain Home Chips, Malcolm Allan Steak Sausages Steak Sausages. 軽食/その他: Popchips BBQ Potato Chips, Alpen Cereal Bar. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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