2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
|
900 kcal
|
脂質: 51.30g | たんぱく質: 79.84g | 炭水化物: 30.83g.
朝食: Националь Рис Бурый Здоровье. 昼食: Куриная Грудка Отварная. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Черешня, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Фундук Фундук, Фундук, Фундук. もっと...
|
|
2443 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 皿洗い - 10 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|