2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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946 kcal
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脂質: 21.82g | たんぱく質: 54.02g | 炭水化物: 104.92g.
朝食: Tesco Blue Spark , Emerge Sugar Free (250ml), Emerge Sugar Free (250ml). 昼食: Popchips BBQ Potato Chips, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Tesco Roast Turkey Slices, Weight Watchers White Wrap. 夕食: Egg, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Warburtons Sliced White Roll, Tesco Lean Turkey Mince, McCain Home Chips. 軽食/その他: Lotus Biscoff. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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