2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1149 kcal
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脂質: 45.47g | たんぱく質: 37.70g | 炭水化物: 117.31g.
朝食: Boost Sugar Free, Energy Drink LSV, Emerge Sugar Free (250ml). 昼食: Warburtons Sliced White Roll, Goodlife Spicy Veg Beanburger. 夕食: Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Mattessons Turkey Rashers , Asda Smart Price Fish Pie. 軽食/その他: Kinder Happy Hippo, Roysters Crisps. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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