2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
1526 kcal
|
脂質: 69.23g | たんぱく質: 102.53g | 炭水化物: 115.11g.
朝食: Лента Масло Кукурузное , Индана Чеснок Сушеный, Укроп, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Сыр Эдам 50%, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 昼食: SPAR Кабачковые Оладьи, Куриные Голени с Кожей, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). 夕食: Base Bar Батончик со Вкусом Кокоса. 軽食/その他: Красные Вишни, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|