2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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587 kcal
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脂質: 9.10g | たんぱく質: 41.63g | 炭水化物: 63.90g.
朝食: Emerge Sugar Free (250ml), Tesco Blue Spark . 昼食: Asda Satsuma, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Warburtons Sandwich Thins. 夕食: Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can), Slim Cook Chicken and Veg Chow Mein. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
you are adding your weight daily. 👏
which is coming down everyday 👌.
what is your magic wand 🧚
please share
2020年 06月 29日 投稿者: omshawf
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I count my calories, and make sure I burn more than I eat x x
2020年 06月 30日 投稿者: pamelax17
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