2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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778 kcal
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脂質: 14.37g | たんぱく質: 65.01g | 炭水化物: 69.39g.
朝食: Emerge Sugar Free (250ml), Tesco Blue Spark, Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can). 昼食: Alpen Cereal Bar, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Linda McCartney Vegetarian Sausages, Tesco Hash Browns (120g). 夕食: Tesco Naan Bread, Tesco Slim Cook Chicken Tikka Masala. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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