2020年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1328 kcal
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脂質: 32.95g | たんぱく質: 106.28g | 炭水化物: 148.56g.
朝食: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Banane, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken , Banane, Banane. 昼食: Gazi Ayran. 夕食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Putenfleisch, Gut & Günstig Rahm-Spinat. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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