|
85,8 Menos 400 gramas de ontem para hoje, mas hoje acrescentei um pouco mais de carboidratos. Saladinha + um pouco de tomate + iogurte. A dieta Atkins é mesmo rápida. Desde o dia 13 foram 2,200. Foram 5 dias. Acho que até o final da primeira semana, devo chegar aos 3kg a menos. Pode ser. Vamos esperar. Compartilho com vocês. Abraços Deborah
|
85.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 17日:
|
1676 kcal
|
脂質: 114.93g | たんぱく質: 140.70g | 炭水化物: 13.45g.
朝食: Vigor Coalhada, Tirolez Queijo Prato. 昼食: Carne de Vaca, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana. 夕食: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 軽食/その他: Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|