2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
|
1722 kcal
|
脂質: 82.59g | たんぱく質: 107.32g | 炭水化物: 143.74g.
朝食: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью , Epica Йогурт с Голубикой и Овсяными Хлопьями, Апельсин, Картофель Отварной, Тыквенные Семечки, Помидоры, Яичный Омлет. 昼食: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Апельсин, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морской Окунь, Редис, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|