2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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1228 kcal
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脂質: 38.47g | たんぱく質: 35.75g | 炭水化物: 157.00g.
朝食: Emerge Sugar Free (250ml), Tesco Blue Spark , Emerge Sugar Free (250ml). 昼食: Boost Sugar Free, Tangerines (Mandarin Oranges), Raspberries , Strawberries , Grapes, Weight Watchers Bread, Linda McCartney Vegetarian Sausages, Hard-Boiled Egg . 夕食: Hellmann's Light Mayonnaise, White Potatoes (Flesh and Skin), Warburtons Sliced White Roll, Goodlife Spicy Bean Quarterpounders. 軽食/その他: Propercorn Sweet & Salty. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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