2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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809 kcal
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脂質: 30.66g | たんぱく質: 55.54g | 炭水化物: 79.72g.
朝食: Mexerica, Banana Nanica, Café, Bauducco Torrada Multigrãos, Seara Presunto Cozido, Vigor Margarina. 昼食: Chuchu Cozido, Pepino (com Casca), Pernil Assado, Cebolas, Alface, Tomates. 夕食: Scala Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Alface, Pullman Pão Integral Original. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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