2013年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 16日:
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1901 kcal
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脂質: 100.38g | たんぱく質: 84.82g | 炭水化物: 180.79g.
朝食: Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Soy Milk. 昼食: Apples, Almonds. 夕食: Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Kale and Apple Salad, Brown Rice, Baked or Broiled Salmon, Butter, Tomato Juice, Walnuts, Plain Yogurt. 軽食/その他: Beef Meatballs, Peanut Butter Cup Ice Cream, Whole Wheat Crackers, Cheddar Cheese. もっと...
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2117 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 35 分, サーキットトレーニング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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