2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1195 kcal
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脂質: 37.16g | たんぱく質: 40.40g | 炭水化物: 144.12g.
朝食: Emerge Sugar Free (250ml), Boost Sugar Free, Alpen Cereal Bar, Tesco Blue Spark. 昼食: Emerge Sugar Free (250ml), Emerge Sugar Free (250ml), Warburtons Sliced White Roll, Goodlife Spicy Veg Beanburger. 夕食: Heritage Toffee Muffins , Breyers Salted Caramel Cake Ice Cream, Chicken Risotto. 軽食/その他: Emerge Energy Drink. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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