2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
|
1333 kcal
|
脂質: 28.48g | たんぱく質: 78.46g | 炭水化物: 201.65g.
夕食: Clight Suco, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Alface, Hortifruti Cebola Roxa, Pepino (com Casca), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Agrião, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Leite, Chá (Infusão), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Kobber Granola de Cereais, Mamão Formosa, Ovo Mexido. もっと...
|
体重に変化ありません
|