2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1480 kcal
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脂質: 59.55g | たんぱく質: 54.39g | 炭水化物: 165.65g.
朝食: Emerge Sugar Free (250ml), Emerge Sugar Free (250ml), Energy Drink Euro Shopper . 昼食: Golden Wonder Transform-A-Snack Spicy, Alpen Cereal Bar, Frylight Sunflower Oil Spray, Warburtons Sandwich Thins, Mattessons Turkey Rashers , Tesco Medium Eggs. 夕食: Bisto Gravy Granules, Tesco Green Vegetable Medley, Linda McCartney Vegetarian Sausages, Boiled Potato. 軽食/その他: Walkers Bugles. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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